经常熬夜显老怎么办？学会这样护肤才是关键！

熬夜不仅伤身，也是每个小仙女的颜值大忌。因为熬夜后随之而来的是脸色变差、黑眼圈、累得快、脑力慢等一大把负面影响。

那么，熬夜后如何护肤，如何恢复皮肤呢？

01 为肌肤密集保湿，抢救好脸色

熬夜会让肌肤里的水分和营养物质快速流失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，Z明显的变化就是：脸色暗沉、发黄，整个人看上去老了好几岁。

所以，熬夜之后，Z迫切的是找回好脸色，才能信心满满迈出家门。

维生素抗暗沉

维生素C能起到抑制色素沉着、美白的作用。

维生素E能抵御自由基，减少自由基对皮肤衰老的促进作用。

维生素A可以帮助缓解肤质的老化及肤色的暗沉。

所以熬夜之后，补充复合维生素是很重要的。

在准备加班前一定要做好肌肤的清洁工作，这是美容护肤关键的首步，这样才能让肌肤很好的吸收后续的营养。

熬夜会导致皮肤缺水干燥，尤其是长时间呆在空调房内，更容易加速肌肤中的水分蒸发，所以，要加大力度的保湿，让细胞喝饱水才能保持水油平衡。

尤其是，在用完爽肤水后也要使用保湿精华液之类滋润型产品，并使用锁水产品牢牢锁着肌肤，不然水分轻易被蒸发，营养成分流失的速度过快，无法滋养肌肤。

02使用娇玛仕抗氧精华，抢救眼疲劳

连续疲劳用眼和睡眠不足，都会影响眼睛周围正常的血液循环，黑眼圈就会突显出来。

正如中医所说，“五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目”。熬夜和劳累，会很明显地反映在眼睛上。

3分钟眼部按摩

按摩眼睛周围的丝竹空穴、太阳穴，可以疏通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。

眉尾部稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

眉梢和外眼角连线处向外1厘米是太阳穴，可以用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

枸杞茶饮来明目

吃瓜群众们都知道，枸杞具有养肝明目的功效，其实它也可以用来缓解熬夜后的眼部疲劳和干涩。

将枸杞一小把，红枣3~4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，还可以另加几朵白菊花一起冲服。

好视力“由你橙现”

素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。

熬夜的时候，吃一些富含维生素A的橙黄色蔬菜水果，如芒果、橙子、南瓜、胡萝卜等。

人的睡眠时间过短或者睡眠质量变差，身体中的自由基无法正常修复肌肤，就会导致肌肤加速老化。

所以，在熬夜加班时不可缺少护肤品，还有抗氧精华。它能在肌肤表层形成一道保护膜，防止空气对肌肤的氧化。

为了防止熬夜后所产生的面色蜡黄等起色问题，也可多食用一些抗氧化的食物，如西红柿、葡萄等，即使睡眠不足也不用担心肌肤问题了。

但不管怎么说，女孩子们还是要减少自己的熬夜时候，熬夜多了不仅皮肤会变差，身体也会出现很多状况，百害无一利啊。